Kuukausi: maaliskuu 2017

Uusi kurssikausi alkaa pääsiäisen jälkeen

Pääsiäisloman jälkeen starttaavat uudet neljän kerran kurssit! Kurssien hinta 40€/kurssi. Ilmoittautuminen kursseille tehdään sähköpostilla osoitteeseen tankotaivas@gmail.com. Yksi kurssitunti on mahdollista korvata. Korvaamisesta sovitaan aina erikseen sähköpostilla.



Tiistaisin 18.4-9.5 klo 18.45-19.45 Tankotanssin alkeiskurssi (TÄYNNÄ)

Kurssi sopii kaikille ikään, kokoon, voimaan, tai notkeuteen katsomatta, sillä tanssitunnit aloitetaan perusteista. Kurssilla opetellaan helppoja pyörähdyksiä ja totutellaan istumaan ja seisomaan tangolla.

Perjantaisin 21.4-12.5 klo 17.30-18.30 Jatko 1 -kurssi (TÄYNNÄ)
Jatko 1 -kurssi sopii alkeet käyneille. Kurssilla aloitetaan invertin harjoittelu ja opetellaan haastavampia spinnejä ja spinnikomboja.


Tervetuloa myös viiden kerran Koreo-ryhmiin! Tasovaatimuksena tankotanssin perustekniikan kuten helppojen spinnien osaaminen. Koreo-kurssin hinta 50€/5krt. Osallistuminen myös kertakortilla tai Tankotaivaan jäsenyydellä.

Koreo-ryhmä 1: Treenit perjantaisin 21.4-19.5 klo 18.45-19.45. Teema: Burlesque Ohjaaja: Sara. (4 paikkaa jäljellä)

Koreo-ryhmä 2: Treenit sunnuntaisin 23.4-21.5 klo 12.30-13.30. Teema: Soft Flow Ohjaaja: Saija. (5 paikkaa jäljellä)

Koreo-ryhmät esiintyvät kaikille avoimissa Tankotaivaan synttärijuhlissa 28.5 klo 14 lähtien.

Untitled1

Koreo-ryhmät 21.4 ja 23.4 lähtien

Nyt sinulla on mahdollisuus esiintyä Tankotaivaan 1-vuotissynttäreillä! Sara ja Saija suunnittelevat ryhmäkoreografiat jotka esitetään sunnuntaina 28.5 klo 14 lähtien. Koreo-ryhmä treenaa viisi kertaa (+kenraalit ennen varsinaista esitystä). Koreografian toteutuksessa otetaan huomioon jokaisen tanssijan kyvyt joten kaikentasoiset ovat tervetulleita mukaan! Alkeiskurssi olisi kuitenkin hyvä olla käytynä ja perustekniikka olla hallussa.

Koreo-ryhmä 1: Treenit perjantaisin 21.4-19.5 klo 18.45-19.45. Ohjaaja: Sara.

Koreo-ryhmä 2: Treenit sunnuntaisin 23.4-21.5 klo 12.30-13.30. Ohjaaja: Saija.

Koreo-ryhmiin voi osallistua jäsenyydellä, kertakortilla tai kurssihintaan 50€/5krt.

Ilmoittautuminen Koreo-ryhmään tehdään sähköpostilla osoitteeseen tankotaivas@gmail.com.

Rohkeasti mukaan vain!

Untitled1.png

 

Olkapäävammojen ennaltaehkäisy -workshop 20.5 klo 13.45

Olkapäävammojen ennaltaehkäisy -workshop lauantaina 20.5 klo 13.45

Kesto 75min.

Olkapäät ja yläselkä ovat kovilla tankotanssissa ja sen takia niistä kannattaa pitää erityisen hyvää huolta heti.

Olkapäävammojen ennaltaehkäisy -workshopissa käydään läpi kehon tärkeimpiä tukilihaksia ja keskitytään erityisesti keskivartalon- ja lapatukilihasten aktivointiin ja treenaamiseen sekä ylävartalon liikkuvuusharjoitteluun. Workshopissa opit kehon hahmotusta sekä saat käytännön työkaluja olkapäävammojen ennaltaehkäisyyn.

Workshopin pitää koulutettu hieroja/urheiluhieroja ja fysioterapeutti Laura Myllynmäki @FysioterapeuttiLauraMyllymäki

“Nimeni on Laura Myllymäki ja olen koulutukseltani koulutettu hieroja ja fysioterapeutti. Olen aiemmin työskennellyt päätoimisena hierojayrittäjänä, mutta koin halua pystyä auttamaan asiakkaitani kokonaisvaltaisemmin, joten hakeuduin opiskelemaan fysioterapeutiksi. Fysioterapeutin alkutaipaleella olen työskennellyt vuodeostatolla ja kotikuntoutuksen parissa, mutta oma aktiivinen kilpanyrkkeilyharrastus sekä kiinnostus hyvinvointiin, liikuntaan ja tuki- ja liikuntaelimistön kuntoutukseen on vienyt minua useille kursseille ja koulutuksiin koskien tuki- ja liikuntaelimistön toimintaa ja näiden vammojen ennaltaehkäisyä, kuntoutusta ja kivun hoitoa. Aloitin työt yrittäjänä 1.3 Toimintasali Voimalassa, jossa toimin hierojana ja fysioterapeuttina.”

Max. 20 hlö. Hinta 12€.

Sitova ilmoittautuminen: tankotaivas@gmail.com
Kerro ilmoittautumisen yhteydessä nimesi ja puhelinnumerosi.

training-828741_1920

Tankotaivaan 1-vuotissynttärit

Tankotaivas täyttää vuoden ja sen kunniaksi järjestetään bileet sunnuntaina 28.5 klo 14! Tule esiintymään, katselemaan sekä kokeilemaan tankotanssia! Muistellaan kulunutta vuotta ja suunnitellaan tulevaa.
Tervetuloa!

Esiintyjät voivat ilmoittautua sähköpostilla osoitteeseen tankotaivas@gmail.com.

Linkki Facebook -tapahtumaan.

balls-1786430_1280