Kuukausi: tammikuu 2018

Ilma-akrobatian starttitunti

ILMOITTAUDU

Tankotaivaalla pidetään ilma-akrobatian starttitunti torstaina 1.2 klo 19.45-20.45.

Tunnille voi osallistua Tankotaivaan jäsenyydellä, kertakortilla, tai kertamaksulla 15€. Ks. hinnasto.

Ilma-akrobatia on ilmassa eri välineillä tapahtuvaa akrobatiaa ja hauska tapa kuntoilla. Samalla kehittyvät erityisesti voima ja notkeus. Ilma-akrobatian startti tunti sopii kaikille ilma-akrobatiaa ensi kertaa kokeileville. Ei edellytä aikaisempaa kokemusta! Tunti sisältää vertikaalikankaan ja rengastrapetsin alkeita. Tunnilla käymme läpi välineiden helppoja perusliikkeitä ja –asentoja. Ilma-akrobatian tunneille tarvittavat varusteet: pitkät, ihonmyötäiset housut ja pitkähihainen ihonmyötäinen paita. Ei roikkuvia koruja, sormuksia tai rannekoruja.

 

Tankotaivaan kurssikausi starttaa helmikuussa

Kursseille ilmoittaudutaan tankotaivaan varausjärjestelmän kautta.  Tiedustelut sähköpostilla osoitteeseen tankotaivas@gmail.com.

Perjantaisin 2.2-23.2 klo 16.30-17.30  Pehmeä startti tankoiluun – tankotanssin alkeet

Pehmeä startti tankoiluun on tarkoitettu niille, joilla ei ole mitään aikaisempaa liikuntataustaa, on ollut vammoja tai pitkä tauko liikunnassa. Eli kurssille tullakseen ei tarvitse voimaa käsissä, ei osata kuperkeikkaa eikä kurssilla edellytetä minkäänlaista notkeutta. Kurssilla edetään hitaasti ja käydään läpi liikkeet pala palalta. Tervetuloa matalan kynnyksen tankotanssi-starttiin!
Ohjaaja: Sara Lepistö.
4xkurssi 40€. Kurssin voi maksaa myös kertakortilla/jäsenyydellä.

Torstaisin 8.2-12.4 klo 18.30-19.30. Esiintyvä koreoryhmä.

Esiintyvään koreoryhmään voivat osallistua kaikki esiintymisestä kiinnostuneet ja tankotanssin perusteet hallitsevat. Ryhmään osallistuminen ei sido esiintymään, mutta toiveena on että jokainen ryhmäläinen olisi mukana yhteisissä esityksissä. Esiintymisistä sovitaan aina yhdessä.
Ohjaaja: Emmi Myllynpää.
10xkurssi 100€. Kurssin voi maksaa myös kertakortilla/jäsenyydellä.

Perjantaisin 9.2-2.3 klo 17.45-18.45 Tankotaivas Kids -akrobatiaryhmä
Lapsuudessa korostuu eri liikuntalajien kokeilun tärkeys. Lapsuudenaikaiset liikuntatavat siirtyvät myös aikuisuuteen ja luovat hyvän pohjan terveelle elämälle. Tankotanssi on hauska tapa kehittää motorisia taitoa, voimaa ja notkeutta. Tankotaivaalla lapsi pääsee turvallisesti kokeilemaan ja oppimaan. Tervetuloa!
Ohjaaja: Sara Lepistö.
4xkurssi 40€. Kurssin voi maksaa myös kertakortilla/jäsenyydellä.

Torstaisin 15.2-8.3 klo 17.45-18.45 Tankotaivas Kids -akrobatiaryhmä
Lapsuudessa korostuu eri liikuntalajien kokeilun tärkeys. Lapsuudenaikaiset liikuntatavat siirtyvät myös aikuisuuteen ja luovat hyvän pohjan terveelle elämälle. Tankotanssi on hauska tapa kehittää motorisia taitoa, voimaa ja notkeutta. Tankotaivaalla lapsi pääsee turvallisesti kokeilemaan ja oppimaan. Tervetuloa!
Ohjaaja: Sara Lepistö.
4xkurssi 40€. Kurssin voi maksaa myös kertakortilla/jäsenyydellä.

 

Kuvaesitys vaatii JavaScriptin.

Hammockin tiiviskurssi/Saija Da Silva Gonçalves 28.1 klo 12-14 ja 14.15-16.15

Hammockin tiiviskurssilla saat vauhdikkaan aloituksen hammockin maailmaan. Hammock on katosta roikkuva kangaslenkki, jonka avulla voi tehdä helppoja mutta näyttäviä ilma-akrobatiatemppuja. Tällä kurssilla harjoitellaan alkeis- ja keskitason temppuja ja komboja, ja tutustutaan niin staattisiin kuin dynaamisiinkin liikkeisiin.

Kurssi soveltuu sekä aloittelijoille että jo hieman hammockia treenanneille. Taso räätälöidään osallistujien mukaan, ja liikkeitä voidaan vaikeuttaa ja helpottaa jokaiselle sopiviksi. Ennakkovaatimuksia kurssille osallistumiseksi ei ole.

Pukeudu kurssille polvitaipeet peittäviin housuihin ja urheilulliseen yläosaan, jossa on mukava roikkua myös pää alaspäin. Vaatteissa ei saa olla teräviä osia, kuten vetoketjuja, kankaiden repeytymisvaaran vuoksi. Jätäthän myös korut ja kellot pukuhuoneen puolelle. Mukaan myös vesipullo ja hikipyyhe.

Kurssin ohjaajana toimii Saija Da Silva Gonçalves. Saija on Helsinkiläisen Vertical Clubin omistaja ja ohjaaja. Lajivalikoimaan kuuluu mm. tankotanssia, rengastrapetsia, ilmajoogaa ja hammock tricks -tunteja.

Kurssi pidetään sunnuntaina 28.1 klo 12-14 sekä 14.15-16.15, ja kurssin hinta on 25€. Sitovat ilmoittautumisen tehdään sähköpostilla osoitteeseen tankotaivas@gmail.com. Ilmoitathan viestissä nimesi, kotiosoitteesi ja puhelinnumerosi.
Yhdelle kurssille on vain kahdeksan paikkaa, joten ole nopea!

 

Kuvaesitys vaatii JavaScriptin.