Ilmajooga & Hammock Tricks

Kuvaesitys vaatii JavaScriptin.

Ilmajooga

Ilmajooga on uudenlainen joogaharjoitus, jossa käytetään apuna katosta roikkuvaa silkkiliinaa, hammockia. Kangaslenkki tukee kehoa keventäen nivelten kuormitusta ja tekee näin harjoittelusta lempeää ja turvallista. Ilmajooga vahvistaa tehokkaasti keskivartalonlihaksia, parantaa kehonhallintaa ja lisää liikkuvuutta ja aineenvaihduntaa. Ilmajooga on lempeä tunti joka sopii kaikille. Mainitsethan ohaajalle mahdollisista terveydellisistä rajoitteista.

Hammock Tricks

Vauhdikkaalla Hammock Tricks -tunnilla opetellaan kangaslenkillä tehtäviä temppuja. Tunti ei vaadi aiempaa kokemusta hammockista, riittää että uskallat temppuilla myös pääalaspäin. Pukeudu tunnille pitkiin housuihin ja tyköistuvaan paitaan. Ei koruja!

Tankotaivaalla on kahdeksan ilmajoogaan ja temppuiluun sopivaa hammockia. Tervetuloa tunneille!