Työhyvinvointi

Tervetuloa viihtyisiin tiloihimme liikkumaan ja virkistymään! Tunneillamme nauru raikaa ja pääsette ylittämään itsenne tsemppaavassa ilmapiirissä. Räätälöimme tunnin seurueellenne sopivaksi! ❤️

6-14 henkilöä 60 min:	21 €/hlö
6-14 henkilöä 90 min:	25 €/hlö
6-14 henkilöä 120 min:	31 €/hlö
15-19 henkilöä 60 min:	20 €/hlö
15-19 henkilöä 90 min:	24 €/hlö
15-19 henkilöä 120 min:	30 €/hlö
Hinnat sis. alv 13,5%	Minimilaskutus 126€

Tuntivalikoimamme:

Tankotanssi

Olipa kyseessä virkistyspäivä tai pikkujoulut, tankotanssi tarjoaa hauskaa tekemistä koko tiimille! Laji sopii kaiken tasoisille osallistujille – myös niille, joilla ei ole aiempaa liikuntataustaa. Tunnilla edetään lempeästi, turvallisesti ja ryhmän toiveet huomioiden. Voitte toivoa esimerkiksi tunnille toivekappaleeseen suunnitellun koreografian.

Ilmajooga (max. 19 hlö)

Tunti sisältää alku- ja loppurentoutuksen, avaavia venytyksiä, vahvistavia harjoituksia sekä hauskoja temppuja. Ilmajooga sopii perusterveille henkilöille. 

• • Raskaavanoleville tai huimauksesta kärsiville suosittelemme erityistä varovaisuutta. Kerrothan ohjaajalle raskaudesta,  sairaudesta tai vammasta – ohjaaja näyttää sopivat liikevariaatiot. Lue lisää.
  • Painoraja: 170 kg

Äänimaljarentoutus ilmajoogaliinoissa rentoutuen  (max. 20 hlö) (260 €/h) (ei sisällä joogaharjoituksia)

Äänimaljarentoutus ilmajoogaliinoissa rentoutuen  (max. 20 hlö) (260 €/h) (ei sisällä joogaharjoituksia)
 Äänimaljarentoutuksessa soitetaan 13 äänimaljaa, 3 gongia sekä tuulikelloa. Soitan myös kristallista äänimaljaa sekä tingsoja. Nämä yhdessä luovat rauhallisen ja harmonisen äänimaailman. Äänimaljahoitojen havaittuja vaikutuksia ovat mm. verenpaineen lasku, syvemmät yöunet, levollisempi olo, virkeämpi mieli sekä lihasten rentoutuminen ja kipukohtien lieventyminen.

Ilma-akrobatiaa ilmajoogaliinoilla, rengastrapetseilla ja sirkusliinoilla
Ilma-akrobatiatunnilla opit voimaa ja liikkuvuutta kehittäviä alkeistason temppuja. Tunti sopii vauhtia kaipaavalle tiimille, joka ovat valmiita heittäytymään pää ylösalaisin temppuiluun.

Hammock Tricks -tempputunnit ilmajoogaliinalla
Ilmajoogaliinoilla temppuilua! Laji sopii kaiken tasoisille osallistujille ja voimme halutessanne yhdistää tuntiin ilmajoogan alku- ja loppurentoutukset.

Pomppukenkätunti (max. 11 hlö) (20-30 € / hlö sis. lainakengät)
Huom! Pomppukenkätunnille osallistuvien kenkäkoko tulee ilmoittaa viimeistään 2 viikkoa ennen tuntia, jotta ehdimme varata oikean kokoiset pomppukengät osallistujille (saatavilla koot 34-46). Heti saatavilla ovat koot 37-42. . Huomaattehan, että mikäli haluatte vuokrata erikoiskokoja, veloitamme tunnista sitovan ennakkomaksun.

Tuolitanssi
Heittäydy tuolitanssin vietäväksi! Tunnilla opetellaan viehättävä ja sulava tanssisarja tuolin kanssa. Tunnilla pääsee halutessaan myös harjoittelemaan tuolitemppuja ohjaajan opastuksella! Tule fiilistelemään kehosi äärelle ja löytämään oma uniikki tyylisi liikuttaa sitä. Pue tunnille vaatteet, joissa on mukava liikkua. Voit halutessasi laittaa myös lempparikorkkarit jalkaan. 

Burleskityöpaja (max. 25 hlö) (300 € / 1,5 h)
Yhteistyökumppanimme järjestämällä työpajan aikana löydät uinuneen alter egosi ja karistat pois arjen rajoitteet rohkeasti, turvallisesti ja hyvällä fiiliksellä. Burleskityöpajan aikana opit viehkeää elekieltä kokeneen ohjaajan opastuksella.

 Virvokkeita ja venyttelyä (max. 25 hlö)
Täydellinen tapa rentouttaa ilmapiiri porukassanne! Tällä kevyitä sekä avaavia liikkeitä sisältävällä venyttelytunnilla voi nauttia virvokkeita vapaasti ja osan liikkeistä teemmekin hauskasti juoma kädessä. Ryhmän halutessa voimme myös toteuttaa muutaman naurua aiheuttavan parihaasteen tunnin loppupuolella. Tunti sopii kaikille ja siitä jää takuulla hyvä fiilis!

Kehonhuolto ja lattia-akrobatiatunnit
Järjestämme myös tiiminne tarpeisiin räätälöidyt kehuoltotunnit sekä liikuntataitoja edistäviä lattia-akrobatiatunteja.

 

Tunnilla voidaan kokeilla myös useampaa eri lajia! Varaattehan tällöin 90 min-120 min mittaisen ohjauksen, jotta ehdimme perehtyä  lajeihin ilman kiirettä.

Studiossamme on 16 tankoa, 19 ilmajoogaliinaa, 6 rengastrapetsia sekä 6 sirkusliinaa.

Varaa tunti työporukalle sähköpostitse info@tankotaivas.com tai alla olevalla lomakkeella