Katariina Porthanin ilmajooga-workshopit Tankotaivaalla lauantaina 8.8.2020 klo 17.00 alkaen!
Kata on iloa, aurinkoa ja rauhaa pursuava ilmajoogaopettaja, joka on liinailun lisäksi kouluttautunut mm. terapeuttiseen joogaan, pilatekseen ja palautumiseen. Katan tunneilla ei pusketa kehoa äärirajoille, vaan tutkitaan keholle luontaisia, hetkeen sopivia liikerajoja. Katalle tärkeää tunneilla on kokonaisvaltaisuus, että myös mieli saa mahdollisuuden rauhoittua ja rentoutua. Tunnit sopivat niin aloittelijoille kuin myös aktiivisesti ilmajoogaa harrastaville.
Ilmajoogaa selkävaivaiselle workshop klo 17.00
Tämä tunti on tarkoitettu erityisesti sinulle, joka kärsit selän alueen kipu- ja jumitiloista. Tunti koostuu rauhallisesta ja lempeästä, silti vahvistavasta ja hallitusta liikkeestä ilmajoogaliinalla. Viemme liikeradat juuri niille kivuttomille liikeradoille, mitä kehosi siinä hetkessä kaipaa. Vahvistamme kehonhallintaa ja selkärankaa ympäröivien syvien lihasten tukea samalla ylikireyksistä irti päästäen. Tunti sisältää virtaavaa hidasta liikettä ja passiivista rentoutumista.
Yin ilmajoogan workshop klo 18.30
Yin jooga on hiljainen ja yksinkertainen, passiivisempi harjoitus. Yin joogassa annetaan asanoiden vähitellen syventyä antaen kehon ja mielen pysähtyä ja rauhoittua. Kun lihaksemme rentoutuvat, asentojen vaikutukset ulottuvat syvemmälle, aina sitkeimpiin jännitystiloihin ja jäykkyyden tuntemuksiin erityisesti alaselän alueella. Tunti yhdistelee lempeää hidasta dynaamista liikettä ja passiivista rentoutumista.
Kesto: 60 min
Yhden workshopin hinta: 15 €
Varaa paikkasi varausjärjestelmämme kautta! https://www.varaaheti.fi/tankotaivas/fi
TANKOTAIVAS SHOWCASE VOL.2!
1.8.2020 klo 15.00-17.00
Tankotaivas Showcase on voimaa, notkeutta, taitoa ja luovuutta esittelevä elämyksellinen tapahtuma. Tapahtuma ei sisällä pelkästään esityksiä, vaan olemme järjestäneet myös toiminnallista ohjelmaa kaikille vieraille. Luvassa on muun muassa kilpailuja ja arvontoja, joista voit voittaa taivaallisen ihania palkintoja! Tapahtuma sopii koko perheelle.
LIPUT
Yli 18 v. 5€. Alle 18 v. 2€.
Ilmoittaudu mukaan Tankotaivaan varausjärjestelmän kautta. Myymme lippuja myös ovella mikäli paikkoja on vapaana.
https://www.varaaheti.fi/tankotaivas/fi/tankotaivas/showcase
PAIKKA
Sammalpolku 1, 90620 Oulu. Parkkipaikkoja löytyy pihalta, ja auton voi jättää myös tien varteen. (Autolla kulku Posantien kautta.)
ESIINTYJILLE
Tankotaivas Showcase tarjoaa matalan kynnyksen näyttämön kaikille esiintymisestä kiinnostuneille. Välineesi voi olla tanko, rengas, sirkusliina, hammock…tai ihan joku muu! Voit esiintyä yksin, duossa tai ryhmässä. Kaikenlaiset tanssilliset ja akrobaattiset esitykset sallitaan. Ilmoittaudu esiintyjäksi sähköpostilla tankotaivas@gmail.com. Esiintyjille tarjoamme ilmaiset omat treenit sekä pienet palkinnot. Tarvitsetko apua koreografian luomisessa? Kysy tarjous yksityistunneista!
Vapauta kehosi tanssilla Workshop 6.6.2020 klo 17:00-18:30
Rajoitukset höllentyvät ja saamme taas tanssia yhdessä!
Tervetuloa liikkumaan tietoisen tanssin avulla keho ja mieli vapaaksi kireyksistä, vanhoista energioista sekä kangistuneista kaavoista.
Kehoomme varastoituu paljon kaikkea ylimääräistä ja vanhaa, jotka saattavat oireilla esimerkiksi epämääräisinä kipuina, lihaskireyksinä, epämääräisenä väsymyksenä tai jopa mielen tason oireiluna. Kehomme on todella viisas ja osaa parantaa itseään, kun sille vain luodaan tila ja vapaus. Tietoisessa tanssissa sallimme kehon liikkua juuri sen tarvitsemalla tavalla ja siten puhdistamme vanhaa ja luomme tilalle uutta. Luova tanssi vapauttaa myös mielestä kangistuneita kaavoja, mistä johtuen tanssin vaikutukset näkyvät myös pitkälle arkielämään saakka!
Workshopissa teemme tietoisen liikkeen ja äänen harjoituksia, tanssimme luovan tanssin puhdistavan ”matkan” ja lopuksi teemme vielä hellivän loppurentoutuksen.
Hinta: 20 e
Kesto: 1,5h
Ohjaajana Tiia Ilomäki
Olen koulutukseltani fysioterapeutti, luovan tanssin, erilaisten liikuntaryhmien sekä hyvinvointiretriittien ohjaaja. Lähdin tutustumaan luovan tanssin sekä muiden kehollisten harjoitteiden maailmaan, kun huomasin, etten pystynyt fysioterapeutin työssäni auttaa kaikkia. Viimeisten vuosien aikana olen tutkinut erittäin tiiviisti sitä, miten voimme parantaa itse itseämme erilaisten kehollisten harjoitteiden kautta sekä tutustunut mielen ja kehon väliseen yhteyteen. Haluan opettaa ihmisiä pääsemään takaisin oman kehonsa viisauden äärelle. Lisäksi tanssi on todella energisöivää, yhdistävää ja hauskaa ja haluan jakaa sen parantavaa sanomaa kaikille.
Nähdään Tankotaivaalla ja tanssitaan keho vapaaksi talven ja epidemian pölyistä!
Ilmoittaudu mukaan :
https://www.varaaheti.fi/tankotaivas/fi/tankotaivas/tunnit
Pariakrobatia workshop lauantaina 8.2.2020
klo 16:30-18:00
Pariakrobatiassa treenaamme sirkusmaailmasta tuttuja pariakrobatia temppuja jokaisen osaamistason mukaisesti. Voit tulla tunnille yksin tai yhdessä oman parisi kanssa. Tuntiin kuuluu lämmittely, paikallaan olevia temppuja, liikkuvia temppuja sekä loppuvenyttely yhdessä parin kanssa. Sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta akrobatiasta tai pariakrobatiasta tullessasi tälle tunnille. Myös pariakrobatiaa enemmän tehneet ovat tervetulleita oppimaan uusia temppuja!
Hinta: 25€ (15€ tankotaivaan jäsenet).
Annemari Kiviniemen Workshopit Tankotaivaalla lauantaina 15.02.2020!
Klo 17.15-18.30 Exotic tricks
Tunnilla tehdään näyttäviä akrobaattisia temppuja korkkarit jalassa tangon kanssa ja ilman. Jokaiselle tasolle löytyy sopivia variaatoita!
Kesto: 75 min
Hinta: 28€ (jäsenet 27€)
Klo 18.45-20.00 Pole flips
Tällä tunnilla opetellaan volttitekniikkaa pala palalta, vauhdikkaita volttimaisia alastuloja tangolta ja temppuja tangon kanssa lattiatasossa. Tunnilla keskitytään turvalliseen alastulotekniikkaan. Sisältää dynaamisen alkulämmittelyn, joka valmistaa nopeaa voimantuottoon. Avoin taso.
Kesto: 75min
Hinta: 28 € (jäsenet 27€)
Ilmottaudu mukaan:
https://www.varaaheti.fi/tankotaivas/fi
Oona Kivelä Tankotaivaalla 18.1.2020!
Legendaarinen nelinkertainen tankotanssin maailmanmestari Oona Kivelä saapuu Tankotaivaalle lauantaina 18.1.2020!
Workshop menussa tällä kertaa tarjolla:
HardCORE klo 13:00-14:15
Intensive core workout, dynamic pole drills, static spins.
Hinta: 65€
Spin Pole Klo 14:30-15:45
Spinning pole combos and elements OonaK style.
Hinta: 65€
Ilmoittaudu mukaan:
https://www.varaaheti.fi/tankotaivas/fi/tankotaivas/tunnit
TAPSAN TANSSIT 2019!
Tapanin päivänä 26.12.2019
ihana Reetta Mällinen tulee pitämään meille R-exotic & Twerkin alkeet workshoppeja!
klo 13:00-14:15 R-exotic 75min
R-exotic tunnilla tanssitaan Marilyn mansonin tahtiin hidasta ja sensuellia koreota.
Tunti sopii kaiken tasoisille ja ihan vasta-alkajillekkin.
Tälle tunnille voita varata matkaan kengät mutta saat tulla ilmankin.
Hinta: 27€
klo 14:30-15:45 Twerkin alkeet 75min
Twerkin alkeet tunnilla opetellaan twerkin perustekniikoita sekä pieni koreografia. Tunti sopii aloittelijoille.
Hinta: 27€
Ilmottaudu mukaan varausjärjestelmästämme:
https://www.varaaheti.fi/tankotaivas/fi/tankotaivas/tunnit
Pinja Juntusen Workshopit Tankotaivaalla 24.11.
Klo 11.45-13.00
Tanko – Floor flow + koreo 75min
Tanssia tangolla ja lattialla. Workshopissa työstetään soljuvaa liikettä ja elementtien yhdistelyä oman luovan energian voimalla. Käymme läpi komboja ja siirtymiä lattialla ja tangolla, joista lopuksi rakennetaan omannäköinen ja omantasoinen koreografia. Open level – haastetta voidaan muunnella alkeista edistyneisiin. Polvisuojat mukaan!
Klo 13.15-14.30
Rengastrapetsi – Dynamic combos + tricks 75min
Lentäviä ja voimakkaita dynaamisia komboja rengastrapetsilla. Workshopissa käydään läpi vauhdikkaiden liikkeiden perusteita ja tutustutaan erilaisiin lentäviin heilautuksiin, pudotuksiin ja dynaamisten liikkeiden ketjuttamiseen ylä- ja alarimalla. Keskitaso – edistyneet.
Ilmoittaudu mukaan Tankotaivaan varausjärjestelmästä
https://www.varaaheti.fi/tankotaivas/fi/tankotaivas/tunnit
Hinta :
1 ws 25€ ( jäsenet 23€)
2 ws 45€ ( jäsenet 41€)
16.11. klo 15:00-16:30
Tankotaivas Showcase
Tankotaivas Showcase on voimaa, notkeutta, taitoa ja luovuutta esittelevä elämyksellinen tapahtuma. Tapahtuma ei sisällä pelkästään esityksiä, vaan olemme järjestäneet myös toiminnallista ohjelmaa kaikille vieraille. Luvassa on muun muassa kilpailuja ja arvontoja, joista voit voittaa taivaallisen ihania palkintoja! Tapahtuma sopii koko perheelle.
LIPUT
Yli 18 v. 5€. Alle 18 v. 2€.
Ilmoittaudu mukaan Tankotaivaan varausjärjestelmän kautta. Myymme lippuja myös ovella mikäli paikkoja on vapaana.
(Voit varata useampia lippuja samalla tunnuksella.)
PAIKKA
Sammalpolku 1, 90620 Oulu. Parkkipaikkoja löytyy pihalta, ja auton voi jättää myös tien varteen. (Autolla kulku Posantien kautta.)
ESIINTYJILLE
Tankotaivas Showcase tarjoaa matalan kynnyksen näyttämön kaikille esiintymisestä kiinnostuneille. Välineesi voi olla tanko, rengas, sirkusliina, hammock…tai ihan joku muu! Voit esiintyä yksin, duossa tai ryhmässä. Kaikenlaiset tanssilliset ja akrobaattiset esitykset sallitaan. Ilmoittaudu esiintyjäksi sähköpostilla tankotaivas@gmail.com. Esiintyjille tarjoamme ilmaiset omat treenit sekä palkinnot. Tarvitsetko apua koreografian luomisessa? Kysy tarjous yksityistunneista!
*WORKSHOP* Pariakrobatia / Iisa & Miia
Aika: 22.9. klo 14:00-15:30
Hinta: 25€ (15€ Tankotaivaan jäsenet).
Pariakrobatiassa treenaamme helppoja sirkusmaailmasta tuttuja pariakrobatian perusteisiin kuuluvia temppuja. Voit tulla tunnille yksin tai yhdessä oman parisi kanssa. Tuntiin kuuluu lämmittely, paikallaan olevia temppuja, liikkuvia temppuja sekä loppuvenyttely yhdessä parin kanssa. Sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta akrobatiasta tai pariakrobatiasta/ akrojoogsta tullessasi tälle tunnille.
