Oulu

Alkavat kurssit

 

Kuvaesitys vaatii JavaScriptin.

👉Ilmoittautuminen kursseille varausjärjestelmän kautta. Vain ensimmäiselle kurssitunnille tarvitsee ilmoittautua.


Maanantaisin 18.6-16.7. klo 14:00-15:00 Tankotaivas Kids -lasten ja nuorten akrobatiakurssi
✅ 7-13-vuotiaille
✅ Tankotanssia ja ilma-akrobatiaa rengastrapetsilla, sirkusliinaalla (silks) ja kankailla (hammock) sekä lattia-akrobatiaa.
✅ Ei vaadi aikaisempaa kokemusta
✅ Ota tunneille aina mukaan shortsit ja polvitaipeet peittävät joustavat housut.
✅ Maanantaisin klo 14:00-15:00
✅ Alkaa 18.6. loppuu 16.7. yhteensä 5 kertaa
✅ Hinta 50 €
✅ Ohjaaja: Marianne & Saija
✅ 18.6. Pole, 25.6. Hammock tricks, 2.7. Pole, 9.7. Pole, 16.7. Silks & Hoop.


Maanantaisin 18.6.-16.7.2018 klo 18.30-19.30 Tankotanssin alkeiskurssi

Tankotanssin alkeiskurssille ovat tervetulleita kaikki uudet ja palaavat harrastajat. Tunneilla opetellaan tankotanssin perusteita kuten pyörähdyksiä, istuntaa ja seisontaa sekä lattia-akrobatian perusteita. Tankotanssi sopii kaikille ikään tai voimaan katsomatta, ja on hauska tapa kehittää lihasvoimaa, notkeutta ja tasapainoa.

✅ Ohjaaja: Miia
✅ 5xkurssi ajalla 18.6.-16.7.2018
✅Hinta 50€. Kurssi maksetaan ensimmäisellä tunnilla. Kurssin voi maksaa myös kertakortilla/jäsenyydellä. Ota tunnille mukaan shortsit, mukavat treenivaatteet, pieni pyyhe ja juomapullo

Maanantaisin 18.6.-16.7. klo 19.45-20.45 Ilmajoogan alkeiskurssi

Ilmajooga on uudenlainen joogaharjoitus, jossa käytetään apuna katosta roikkuvaa silkkiliinaa, hammockia. Kangaslenkki tukee kehoa keventäen nivelten kuormitusta ja tekee näin harjoittelusta lempeää ja turvallista. Ilmajooga vahvistaa tehokkaasti keskivartalonlihaksia, parantaa kehonhallintaa ja lisää liikkuvuutta ja aineenvaihduntaa. Ilmajooga on lempeä tunti joka sopii kaikille. Mainitsethan ohaajalle mahdollisista terveydellisistä rajoitteista.
✅ Ohjaaja: Miia
✅ 5xkurssi ajalla 18.6.-16.7.2018
✅Hinta 50€
✅Kurssi maksetaan ensimmäisellä tunnilla. Kurssin voi maksaa myös kertakortilla/jäsenyydellä.


Tiistaisin 19.6.-17.7. klo 16.00-17.00 Pole Yoga -alkeiskurssi

Pole Yoga -kurssi sisältää kehonhuoltoa, venyttelyä ja helppoja joogan liikesarjoja sekä tangolla että ilman. Kurssin aikana opetellaan liikkeitä helpoimmasta vaikeampaan, ja opitaan tekemään pää-, kyynär-, ja käsilläseisontavariaatioita tankoa apuna käyttäen. Tunti päätetään loppurentoutukseen. Kurssi ei vaadi aikaisempaa kokemusta tankotanssista ja sopii kaiken tasoisille liikkujille.

✅ Ohjaaja: Miia
✅ 5xkurssi ajalla 19.6.-17.7.2018
✅Hinta 50€
✅Kurssi maksetaan ensimmäisellä tunnilla. Kurssin voi maksaa myös kertakortilla/jäsenyydellä.


Torstaisin 28.6.-26.7. klo 17.15-18.15 Tankotaivas Kids -lasten tankotanssi ja ilma-akrobatiakurssi

✅ 7-13-vuotiaille
✅ Tankotanssia ja ilma-akrobatiaa rengastrapetsilla, sirkusliinaalla (silks) ja kankailla (hammock) sekä lattia-akrobatiaa.
✅ Ei vaadi aikaisempaa kokemusta
✅ Torstaisin klo 17:15-18:15
✅ Alkaa 28.6 loppuu 26.7. yhteensä 5 kertaa
✅ Hinta 50 €
✅ Ohjaajat: Oona & Iisa
✅ 28.6. Pole, 5.7. Hammock tricks, 12.7. Silks & Hoop, 19.7. Pole, 26.7. Silks & Hoop.


Torstaisin 28.6.-26.7.2018 klo 18.30-19.30 Tankotanssin alkeiskurssi

Tankotanssin alkeiskurssille ovat tervetulleita kaikki uudet ja palaavat harrastajat. Tunneilla opetellaan tankotanssin perusteita kuten pyörähdyksiä, istuntaa ja seisontaa sekä lattia-akrobatian perusteita. Tankotanssi sopii kaikille ikään tai voimaan katsomatta ja on hauska tapa kehittää lihasvoimaa, notkeutta ja tasapainoa.
✅ Ohjaaja: Oona
✅ 5xkurssi ajalla 28.6.-26.7.2018, hinta 50€. Kurssi maksetaan ensimmäisellä tunnilla. Kurssin voi maksaa myös kertakortilla/jäsenyydellä.
✅ Ota tunnille mukaan shortsit, mukavat treenivaatteet, pieni pyyhe ja juomapullo.


Perjantaisin 29.6.-31.8. klo 17:45-18:45 Koreo Pole kisavalmennusryhmä (7-13 -vuotiaat)

Haaveiletko osallistumisesta tankotanssikilpailuun tai -esitykseen? Tankotanssi on haastava laji jossa oman kisa- tai esiintymisohjelman rakentamiseen tarvitaan ammattilaisen ohjeistusta. Liikkeiden tekniikka, puhtaus ja mahdollisesti niiden pisteytys ohjelmassa ovat olennainen osa lajia. Tankotaivaan kisavalmennusryhmässä käydään läpi pakollisia liikkeitä POSA:n Code of Points:n pohjalta. Tällä kurssilla opetellaan tankotanssikoreografia, ja samalla kisan pakollisia liikkeitä. Omaa esiintymistä pääsee halutessaan harjoittelemaan Tankotaivaalla järjestettävissä juhlissa ja kisoissa. Esityksistä saa aina palautteen. Valmennusryhmäläiset pääsevät myös kisaamaan Tankotaivaalla järjestettävissä kilpailuissa, kuten Tankotanssin SM-karsinnoissa alkuvuodesta 2019.

✅ Valmennusryhmää vetää tankotanssituomari ja -kisaaja Saija Pelkonen.
✅ Kurssi sisältää 10 opetustuntia joka perjantai klo 17:45-18:45 ajalla 29.6.-31.8.
✅ Kurssin hinta on 100€.
✅ Aikaisempi kokemus tankotanssista on hyödyksi, mutta ei välttämätöntä.


Perjantaisin 29.6.-27.7. klo 19:00-20:00 Ilmajoogan alkeiskurssi

Ilmajooga on uudenlainen joogaharjoitus, jossa käytetään apuna katosta roikkuvaa silkkiliinaa, hammockia. Kangaslenkki tukee kehoa keventäen nivelten kuormitusta ja tekee näin harjoittelusta lempeää ja turvallista. Ilmajooga vahvistaa tehokkaasti keskivartalonlihaksia, parantaa kehonhallintaa ja lisää liikkuvuutta ja aineenvaihduntaa. Ilmajooga on lempeä tunti joka sopii kaikille. Mainitsethan ohaajalle mahdollisista terveydellisistä rajoitteista.

✅ Ohjaaja: Marianne
✅ 5 tuntia ajalla 29.6.-27.7.2018
✅Hinta 50€
✅Kurssi maksetaan ensimmäisellä tunnilla. Kurssin voi maksaa myös kertakortilla/jäsenyydellä.


Sunnuntaisin 1.7.-29.7. klo 14.30-15.30 Tankotaivas Family (koko perheen tankotanssi- ja hammock -alkeiskurssi)

✅Tunnille ovat tervetulleita kaikenikäiset. Tunti on tarkoitettu vanhemmille jotka haluavat harrastaa yhdessä lapsen kanssa. Tunnilla opetellaan perustekniikan lisäksi lapsen kanssa yhdessä tehtäviä liikkeitä ja temppuja. Huomioon otetaan lapsen ikä ja vanhemman kyky suorittaa liikkeet turvallisesti. Alle 7-vuotiaat ovat vanhemman vastuulla ja jakavat välineen vanhemman kanssa. Yli 7-vuotiailta lapsilta ja aikuisilta veloitetaan kurssimaksu, alle 7-vuotiaat vanhemman seurassa veloituksetta! Kurssi maksetaan paikanpäällä ensimmäisellä tunnilla. Alle 7-vuotiaalle ei tarvitsee varata paikkaa. Kurssille mahtuu 7 yli 7-vuotiasta.

✅ Ohjaajat: Carmen & Saija
✅viiden kerran kurssi ajalla 1.7-29.7. Hinta 50€.
✅Kurssi maksetaan ensimmäisellä tunnilla. Kurssin voi maksaa myös kertakortilla/jäsenyydellä.


Maanantaisin 9.7.-6.8.2018 klo 17:15-18:15 Pole 1 
Pole 1 -kurssilla aloitetaan invertin harjoittelu, opetellaan haastavampia spinnejä ja spinnikomboja sekä harjoitellaan akrobatian perusteita. Olethan käynyt tankotanssin alkeistunneilla!

✅ Ohjaaja: Miia
✅ 5xkurssi ajalla 9.7.-6.8.2018, hinta 50€. Kurssi maksetaan ensimmäisellä tunnilla. Kurssin voi maksaa myös kertakortilla/jäsenyydellä.



👉
Ilmoittautuminen kursseille varausjärjestelmän kautta. Vain ensimmäiselle kurssitunnille tarvitsee ilmoittautua.

Tervetuloa Tankotaivaalle osoitteeseen Sammaltie 68! Yhteystiedot ja ajo-ohjeet löytyvät täältä.

Piiu Pekarin workshopit Tankotaivaalla lauantaina 6.5!

11.00-12.15 TRY NOT TO INVERT (40€) (TÄYNNÄ)

Tällä tunnilla opit uusia ja erikoisempia tapoja siirtyä tangolla liikkeestä toiseen. Invertit on niin nähty juttu! Jatkotason tunti.

12.30-13.45 LOW POLE (40€) (2 paikkaa jäljellä)

Tunti sisältää kikkailua tangon ja lattian välillä, käsilläseisontoja ja eri tapoja siirtyä lattialta tangolle. Avoin taso.

Ilmoittaudu sähköpostilla osoitteeseen tankotaivas@gmail.com. Ilmoita nimesi, puhelinnumerosi ja osoitteesi, sekä mihin workshoppiin/workshoppeihin ilmoittaudut. Lähetämme sinulle sähköisesti maksuohjeet. Maksamalla etukäteen varmistat paikkasi workshopissa. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittautuminen on sitova. Järjestäjä pidättää oikeuden muutoksiin.

Tsekkaa Pekarin SM-kisaveto täältä: https://www.youtube.com/watch?v=gXEsVas8K54

tankotaivas@gmail.com 0409621011 Louhimontie 10 halli 11 90620 Oulu www.tankotaivas.com

PiiPekari_mainos2

Annika Alangon worskhopit Tankotaivaalla 25.2!

Nyt kannattaa tarttua tilaisuuten sillä saamme upean Annika Alangon vieraaksi Tankotaivaalle lauantaina 25.2!

Klo 17.00-18.15 Dynamic combos & spins (45€)
Vauhdikkaita temppukomboja ja pyörähdysyhdistelmiä sekä akrobaattisia elementtejä staattisella tangolla.

Klo 18.30-19.45 Power moves (45€)
Tunti sisältää huolellisen alkulämmittelyn, jonka jälkeen treenataan voimaliikkeitä tangolla. Deadlifteja, lippuja, sekä erilaisia käsilläseisontavariaatioita niin tangolla kuin lattialla.

Ilmoittautuminen sähköpostilla osoitteeseen tankotaivas@gmail.com. Ilmoita nimesi, puh.nrosi, osoitteesi sekä mihin workshoppeihin olet osallistumassa. Ilmoittautuminen on sitova.

annikaalanko_25-2_final

Taivaallisen ihanaa mammajumppaa Tankotaivaalla

raskaus-1

Shutterstock

Sunnuntaina 25.9 klo 15.15 starttaa erityisesti tankotanssijoille suunnattu mammajumppa. Mukaan voi toki tulla vaikka ei omaisikaan tankotanssitaustaa.

”Mammajumppa sopii synnyttäneille sekä odottaville äideille riippumatta siitä kuinka pitkällä raskaus on tai kuinka aktiivinen liikkuja on aikaisemmin ollut. Liikkeiden haastavuutta on mahdollista muokata kunnon mukaan. Tunneilla keskitytään muun muassa vahvistamaan keskivartalon tukilihaksia sekä synnytystä varten että synnytyksestä palautumista varten. Lisäksi pyritään ylläpitämään lihaskuntoa jotta palaaminen tankotanssin pariin synnytyksen jälkeen olisi mahdollisimman helppoa. Tunnit kohentavat mielialaa, auttavat hallitsemaan raskauden aikaista painonnousua ja auttavat selviämään raskauden aiheuttamasta fyysisestä rasituksesta. Lapsen voi ottaa tunnille mukaan! Ohjaaja on perehtynyt raskauden aikaiseen liikuntaan ja odottaa toista lastaan.”
https://tankotaivas.com/tunnit/

Tankotaivas avaa ovensa 1.6.2016 Ruskossa osoitteessa Louhimontie 10

Tankotaivaan ensimmäinen avajaisarvonta on nyt suoritettu ja yksityistunnin itselleen ja kavereilleen voitti Teija! Onnittelut!

Tankotaivas avaa siis ovensa 1.6.2016 Ruskossa osoitteessa Louhimontie 10. Tulethan silloin mukaan!

Tankotanssin ohjaaja hakusessa
Kiinnostaako tankotanssin opettaminen? Nyt olisi mahdollisuus. Etsimme joukkoomme motivoitunutta ohjaajaa jolla on peruspyörähdykset ja inversioliikkeet hallussaan. Lisätietoja täältä.

Jatko 3-4 -tason tunnit varmistuneet
Nyt on mahdollisuus todella haastaa itsensä osallistumalla Jatko 3-4  tunneille. Lisätietoja Kurssit-osiosta.