Akrobatiaviikko

ptr

Keskiviikkona 17.10. klo 17:15-18:15

Käsilläseisontaan voimaa / Joonas Levon

Tunnin alussa käydään läpi muun muassa miten ranteet, nilkat, polvet ja olkapäät valmistetaan lattiatyöskentelyyn. Tunnilla opitaan parin kanssa tehtäviä liikkeitä, mutta et tarvitse omaa paria osallistuaksesi tunnille. Tunnilla opit niksit myös vahvojen (ja ehjien) olkapäiden treenaamiseen.
Avoimen tason tunti, joka sopii kaikille käsilläseisonnoista kiinnostuneille!
Villasukat mukaan!

https://www.varaaheti.fi/tankotaivas/fi/tankotaivas/tunnit

Keskiviikkona 17.10. klo 18:30-19:30

Ilmavoima / Joonas Levon

Ilmavoimassa perehdytään monenlaisiin ilmassa tehtäviin voima ja liikkuvuusliikkeisiin, jotka on ammennettu sirkuksesta ja telinevoimistelusta. Välineinä rengastrapetsit ja kuminauhat.
Tältä tunnilta saat ideoita tärkeistä perus- ja ei-niin-perus -harjoitteista. Liikkuvuus, kehonhallinta, tasapaino ja voiman monipuolinen tuotto ovat tunnin teemoja.
Avoimen tason tunti niille, jotka haluavat uudenlaisia haasteita ilmatreeniinsä!

https://www.varaaheti.fi/tankotaivas/fi/tankotaivas/tunnit

La 20.10. klo 14:00-16:00 & Su 21.10. 11:00-13:00

Lattia-akrobatian intensiivi / Tarja Knuuttila

Lattia-akrobatian intensiivikurssilla käydään monipuolisesti läpi lattia-akrobatian elementtejä, joita voit yhdistää esimerkiksi esitys- tai kisaohjelmaasi. Kurssilta saat treeniisi uutta haastetta! Opettelemme uusien liikkeiden lisäksi perinteisiin liikkeisiin erilaisia meno- ja poistumistyylejä, ja harjoittelemme sulavaa tekemistä. Kurssin sisällön haastavuus suunnitellaan kurssilaisten taso huomioiden. Kurssin vetää Tarja Knuuttila, jolta löytyy lähes 15 vuotta lajitaustaa SM-tason akrobatiavoimistelusta ja valmennuksesta. Tule oppimaan uutta ja hakemaan inspiraatiota!

https://www.varaaheti.fi/tankotaivas/fi/tankotaivas/kurssit

HINNAT:

Tunnit ja kurssit ovat Tankotaivaan jäsenille maksuttomia. Tunneille voi osallistua kertakortilla (rasti/h) tai kertamaksulla 15€/h. Lisätietoja saa sähköpostilla tankotaivas@gmail.com.

VARAAMINEN:
https://www.varaaheti.fi/tankotaivas/